Raucherentwöhnung
Nicht mehr rauchen zu wollen, ist ein Wunsch, der viele Raucher umtreibt. Nicht mehr zu rauchen erfordert dabei einen starken Willen, besonders in den ersten Tagen, in denen Sie keinen Glimmstengel mehr anfassen. Der Wunsch nach einer Zigarette ist in dieser Zeit sehr groß und die Raucherentwöhnung deshalb so schwer, weil Zigaretten neben dem Nikotin noch Hunderte andere chemische Stoffe enthalten, die den Körper abhängig machen. Die Rauchentwöhnung funktioniert am besten, wenn Sie sich ablenken, Sport treiben und sich gesund ernähren. Sie werden ein ganz neues Körpergefühl erfahren, wenn Sie nicht mehr Rauchen und sich das Rauchen entwöhnen. Das Rauchen entwöhnen kann Sie zu einem neuen Mensch machen.
In der ersten Phase der Raucherentwöhnung werden Sie merken, dass Sie nach und nach wieder Gerüche wahrnehmen, die lange Zeit vom stinkenden Qualm der Zigaretten verdeckt wurden. Die Rauchentwöhnung wird Sie jeden Tag mit einem Mehr an Gesundheit und Wohlbefinden belohnen. Bleiben Sie vor allem Stark wenn Sie nicht mehr rauchen wollen und lassen Sie sich nicht von Kollegen oder anderen Rauchern verführen, wieder anzufangen. Diese haben vielleicht selbst eine Rauchentwöhnung hinter sich, waren aber nicht willensstark genug und gönnen Ihnen nun nicht den Erfolg sich das Rauchen zu entwöhnen.