Rauchstopp
Ein sofortiger Rauchstopp ist das beste Mittel, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ein Rauchstop ist ein besseres Mittel als Raucherentwöhnungen Tabletten oder Raucherentwöhnung Medikamente, da der Körper nicht mit anderen chemischen Stoffen anstatt der Zigarettengifte belastet wird. Die Raucherentwöhnung mit Tabletten mag funktionieren, jedoch kann diese auch schnell zu einer Abhängigkeit von Tabletten führen, wenn der Rauchstopp eben nur durch das Einnehmen dieser herbeigeführt werden kann. Gleiches gilt für die Raucherentwöhnung durch Medikamente. In jedem Fall sollte man vor der Raucherentwöhnung durch Tabletten oder Medikamente seinen Arzt konsultieren und nicht wahllos zu einem Mittel greifen. Ein Rauchstop wird am besten durch einen starken Willen und das Bewußtsein, wie ungesund das Rauchen für den Körper ist, herbeigeführt.
Ein sofortiger Rauchstopp beansprucht den Körper zwar auch, aber vertrauen Sie auf die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers und erleben Sie nach einem Rauchstop ein neues Körpergefühl. Bereits nach 12 Stunden, in denen Sie keine Zigarette anfassen sinkt das Herzinfarktrisiko nachweisbar. Nach zwei bis drei Tagen nach dem Rauchstopp können Sie wieder besser riechen und schmecken. Ein viertel Jahr nach dem Rauchstop lässt chronischer Raucherhusten nach und der Kreislauf und der Stoffwechsel stabilisieren sich. Nach einem Jahr Rauchstopp sinkt das Risiko von Herz-und-Kreislauf-Erkrankungen um 50%. Diese Werte sollten Grund genug für einen Rauchstop sein.